힐링의 점심은 언제나 맛있어요^^

안녕하세요^^ 힐링입니다. 오늘은 점심으로 풀무원에서 나온 가쓰오우동과 김밥을 먹었습니다. 맛이 좋아 포스팅을 하게 됩니다. 풀무원에서 면심품이 나날이 증가하고 있는거 같습니다. 전에 꽃게짬뽕하고 짜장을 주로 먹었었는데, 오늘은 신제품인건지... 첨본 제품인데.. 먹어보니 완죤 맛나더군요. 일반 우동집에서 먹은거와 거의 비슷했습니다. 백문이 불여일견!! 사진한번 보시죠. 김밥도 맛나게 말아주셔서 정말 맛나게 먹었습니다.^^

풀무원 가쓰오 우동 짱!!

몸과 마음을 치유할 수 있는 그 곳!!

안녕하세요^^ 몸과 마음을 치유할 수 있는 그 곳, 힐링입니다.

오늘은 힐링에 대한 첫 시간이고 하니, 힐링한의원에 대해 소개해 드릴까 합니다. 힐링은 성형 전과 후 관리를 집중 진료하는 한의원입니다. 성형 후유증을 미리 최소화 할 수 있는 몸건강 진료와 치료 후 생길 수 있는 붓기와 볼처짐, 마비, 염증과 통증, 석회화 등의 후유증을 치료합니다. 이 외 붉은얼굴(안면홍조)과 여드름 등의 피부진료도 하고 있습니다. 외모 때문에... 그리고 성형후유증 때문에 그동안 고민이 많으셨던 분들께 힐링되는 시간을 드리고자 합니다.

속이 편해야 피부가 건강하다!

누구나 다 알고 있는 상식일겁니다. 하지만 바쁜 일상으로 건강챙기기가 쉽지 않을 텐데요. 평소 운동을 꾸준히 하시는 분이라면 괜찮겠지만, 그렇지 못할 경우 건강은 점점 안 좋아지기 마련입니다. 제가 Tip하나 알려드릴까요? 이 또한 누구나 다 아는 방법이겠지만, 실천하시는 분은 소수에 불과한 것 같습니다. 바로 "걷기운동" 인데요. 따로 시간내서 걷는건 주말에 하시면 되고, 평소 출퇴근시간에 한정거장 정도 일찍 하차하셔서 걷는것도 좋을거 같습니다. 처음엔 귀찮고 차비가 아까울 수 있겠지만, 건강을 되찾는 기쁨을 느낄 수 있다면 차비는 전혀 아깝지 않다는 생각이 드실겁니다. 꾹 참고 3일정도만 걸어보세요. 왜 제가 강추하는지 알게 되실겁니다.

힐링한의원은 2호선과 3호선에 있는 <교대역> 5번출구에 있습니다. 힐링이 위치한 곳은 아래 지도를 참고해 주시기 바랍니다. 1층에는 파리바게트가 있습니다. 힐링은 쇼핑하기 좋은 곳과 가까운 위치에 있는데요, 3호선으로 한 정거장만 가시면 고속터미널 역이 나옵니다. 서울에 거주하시는 여성분이시라면 고터쇼핑몰을 모르시는 분이 드물텐데요. 수많은 매장들이 있지만, 발품만 잘 판다면 질좋고 가격착한 쇼핑을 하실 수 있습니다. 그리고 맛집돌도 많아 출출하실 때 배도 채울 수 있답니다.^^

잠깐 다른 길로 샜네요.^^ 다시 오시는 길을 추가설명 드리겠습니다. 자가용을 이용하실 때는 공영주차장을 이용하시면 보다 편하십니다. 저희 힐링 건물 주차장은 많이 협소한 점이 있습니다. 네비게이션 주소는 [ 서울시 서초구 서초동 1673-7 ] 입니다. 주차비용은 저희 힐링에서 부담하기 때문에 맘편히 내원해주시면 되겠습니다.^^

힐링은 서향연 원장께서 운영하는 한의원입니다. 얼굴피부와 성형 후유증, 전관리 등을 집중치료하고 있습니다. 다수의 칼럼과 방송출연으로 유명세좀 타셨던 분이죠.^^ 꾸준한 연구와 노력으로 많은 분들에게 힐링을 드리고 있는 중입니다.

힐링에서 그동안의 스트레스와 고민들을 해결해 보시기 바랍니다.^^

오늘 날씨 어제보다 더 추워졌죠?

월요일 비가 주룩주룩 내리면서 날씨가 갑자기 추워지기 시작했어요. 물론 겨울보다는 아니지만 체감이 뚝 떨어진 느낌입니다. 갑자기 추위가 밀려올때는 건강에 유의 하셔야 하는데요. 오늘 날씨가 어제와 비슷하겠지... 하고 옷을 얇게 입고 나오거나, 주무시면 감기걸리기 딱 좋죠.ㅠ 평소 운동하는 습관이 있다면 감기가 잘 안오지만, 주변에 보면 감기때문에 고생하시는 분들이 많이 계시더라구요. 그럴땐 평소에 몸을 따뜻하게 할 수 있는 방법이 있는데요. 100% 감기 안걸린다는 보장은 없지만 그래도 어느정도 방어할 수 있는 효과는 있을 겁니다.

몸이 살짝 으슬으슬 하기 시작한다면? 누구나 할 수 있는 차(茶)를 드시면 됩니다. 그럼 어떤차가 몸을 따뜻하게 해줄 수 있는지 알아보자구요.

첫째, 생강차

생강차는 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해줍니다. 소화가 잘 되는 효과도 있고, 살균효과도 있어 생리통 완화에도 도움이 됩니다. 단, 열이 많은 분이거나, 임산부는 되도록 드시지 마세요.^^ 다른 차를 이용하시길..

둘째, 대추차

대추에는 비타민C가 풍부해 피로회복에 좋습니다. 또한 숙면과 감기예방으로도 좋습니다. 감기로 고생하시는 분은 대추차를 즐겨 드시기 바랍니다. 요즘 대추알도 많이 판매되고 있으니 군것질로 과자를 먹는 것 보다는 대추알을 드셔보시는건 어떨까요? 새콜달콤 맛이 좋습니다.^^

셋째, 인삼차

인삼은 몸을 따뜻하게 원기왕성하게 해주는 기능이 있는거 다들 아시죠? 여러 설명 할 필요없이 몸이 찬 분들은 꼭 드세요.^^ 몸에 열이많거나, 열이나면 안되는 질환을 갖고 계시는 분은 안드시는것이 좋습니다.

넷째, 페퍼민트

멘톨성분이 혈관을 확장시켜 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다. 그리고 소화기능에도 효과가 있다는거 아실겁니다.^^ 소화도 잘 안되고, 몸도 으스스할 때 드시면 좋을거 같습니다. 만약 만성소화불량이거나 장에 이상이 있어 피부도 안좋고, 건강에도 적신호가 있다고 느끼시는 분께서는 저희 힐링과 함께 해결하셨으면 좋겠습니다.

다섯째, 계피차

계피도 몸을 따스하게 해주는 효과가 있다는거 다 아실겁니다. 시나몬향~ 햐~~ 개인적으로 시나몬향을 좋아합니다.^^ 계피는 몸안의 냉기를 배출하고 땀을 내도록 도와준다고 하니, 몸살감기에 딱 좋을거 같습니다. 몸살은 땀을 푸~~ㄱ 빼주면 다음날 많이 좋아지는 경험을 해보셨을 겁니다.

오늘은 감기때문에 고생중이신 분들에게 좋은 정보가 될거 같아 기분이 좋습니다. 불타는 금요일..... 감기 걸리신 분은 참으시고, 댁에서 따뜻한 차한잔과 함께 힐링하시기 바랍니다. 감기걸렸을 때 음주와 흡연... 해보신 분들은 아실겁니다. 감기가 많이 오래간다는거..... 빨리 낫고, 빨리 열심히 생활합시다!! 아자아자!!

새빛섬이 이쁜 조명 옷을 입고 있습니다.^^

여러분~~~~ 건강하세요~~

안녕하세요^^ 힐링입니다. 힐링은 약속이 없는 저녁에는 늘 걷기 운동을 하곤합니다. 따로 시간내서 하는건 주말에 하고, 평일에는 보통 퇴근시간에 주로 합니다. 1시간 정도 걷는데요. 퇴근 코스는 교대역에서 반포대교 건너 서빙고역까지 걸어갑니다. 서빙고역까지 걸으니 교통비용이 100원을 아낄 수 있겠더라구요.^^ 운동도하고 100원도 아끼고, 건강도 좋아지고, 잠수교옆에 있는 새빛섬도보고, 퇴근시간에 맞춰서 저를 위해 반포대교에서 분수쑈도 해주네요.^^ 이야~~ 이게 1석 몇조야?? ^^

헬스장 가서 운동하는 것도 좋지만, 왠지 심심하고, 외롭고, 좀만 힘들면 그냥 집에가버리고.... 저도 헬스장 회원등록해놓고 안간 횟수가 간 횟수보다 많았었죠. 퇴근하면서 걷다보면 자전거 타는사람과 걷기, 런닝 운동하는 사람들이 꽤 많더라구요. 저 뿐만 아니라 건강에 신경쓰는 분이 상당히 많은거 같습니다.

많은 분들이 운동하는 모습을 볼때면 힐링은 기분이 좋습니다. 많은 분들이 힐링하고, 저도 힐링하고... 온국민이 힐링했으면 좋겠습니다.^^