습담증은 몸안의 노폐물 정체로 인해
쉽게 나른해지며 속이 더부룩하고
대변과 소변 배출이 원활하지 않을 시
습담증 증상을 예상할 수 있습니다.

습,담,증 내/장/지/방의 원인으로는

- 빠른 식사
: 음식을 적당히 씹어 섭취하는 것이 중요합니다.

- 야식
: 수면시 남은 혈당을 지방으로 축적됩니다.
- 과식
: 위장이 반이상 찼을 시 식사를 멈춰야합니다.

- 탄수화물
: 백미, 빵, 면

- 당분
: 설탕, 인공첨가물, 초콜렛

- 음주
: 소주 = 인공 당분 다량 함유
  맥주 = 밀의 함류량 높음

- 트랜스지방
: 튀김이나 마가린 등 체내 지방분해가 어렵습니다.

위의 원인이 가장 커다란 비중을 차지하죠.

평소 생활습관을 신경을 쓰신다면
/습/담/증/을 충분히 예방가능한 증상입니다.

- 트랜스지방, 탄수화물, 당분 피하세요.
- 1일 1회 30분이상 운동하세요.
- 오트밀이나 현미 등 섬유질이 많고, GI지수가 낮은 통곡물 섭취하세요.
- 야식을 피하세요.
- 명상하세요.

혹시 본인에게도 습담증이 의심이 되신다면

자미안의 한약, 복부순환침, 지방분해약침으로
몸안에 쌓인 습담을 융해·배출하여
체내 혈당안정화를 시키는 치료를 함께 하는 것이 좋답니다.

습,담,증,내,장,지,방 치료방법이 궁금하다면
아래로 문의하시면 좋겠습니다.