몸속 순환기능이 원활하지 못하여

체내 습기쌓이는 것을 습/담/증/이라고 한답니다.

보통 좋지않은 식단과 습관적인 야식, 과식으로 인해 발생하죠.

그러므로 내장지방과 고혈증이 발생합니다.

고당분의 탄수화물은 혈당을 급격하게 상승하도록 하며
탄수화물이 지방으로 변하여 축적되죠.

이런식으로 축적된 내장지방은 혈관을 통하여 쉽게 흡수되며
고지혈증, 간경화, 지방간, 간섬유화 발생 위험이 커집니다.

이런 습담증의 증상으로는
- 복부비만
- 셀룰라이트
- 부종
- 잔변감
- 무기력함
- 복부팽만

이 발생합니다.

습담증을 예방하려면
- 탄수화물,당분 줄이기
- 위장의 2/3정도만 식사
- GI가 낮은 통곡물 섭취
- 명상
- 운동

과 같은 생활습관을 교정한다면
예방이 가능하답니다.

생활습관만 제대로 관리해도 나아지지지 않을 경우
복부팽만, 복부냉증을 치료하여
습담을 배출하도록 도와야하죠.

빠지지 않는 살,

다이어트했는데도 티나지않는 습담증,

위 사항이 고민이시라면

자미안의 한약과 약침으로 노폐물은 깨끗하게 비우며 몸은 가볍도록
건강한 다이어트 그리고 건강까지 함께 얻길 원하신다면

아래로 문의하시면 좋겠습니다.

습담증은 몸안의 노폐물 정체로 인해
쉽게 나른해지며 속이 더부룩하고
대변과 소변 배출이 원활하지 않을 시
습담증 증상을 예상할 수 있습니다.

습,담,증 내/장/지/방의 원인으로는

- 빠른 식사
: 음식을 적당히 씹어 섭취하는 것이 중요합니다.

- 야식
: 수면시 남은 혈당을 지방으로 축적됩니다.
- 과식
: 위장이 반이상 찼을 시 식사를 멈춰야합니다.

- 탄수화물
: 백미, 빵, 면

- 당분
: 설탕, 인공첨가물, 초콜렛

- 음주
: 소주 = 인공 당분 다량 함유
  맥주 = 밀의 함류량 높음

- 트랜스지방
: 튀김이나 마가린 등 체내 지방분해가 어렵습니다.

위의 원인이 가장 커다란 비중을 차지하죠.

평소 생활습관을 신경을 쓰신다면
/습/담/증/을 충분히 예방가능한 증상입니다.

- 트랜스지방, 탄수화물, 당분 피하세요.
- 1일 1회 30분이상 운동하세요.
- 오트밀이나 현미 등 섬유질이 많고, GI지수가 낮은 통곡물 섭취하세요.
- 야식을 피하세요.
- 명상하세요.

혹시 본인에게도 습담증이 의심이 되신다면

자미안의 한약, 복부순환침, 지방분해약침으로
몸안에 쌓인 습담을 융해·배출하여
체내 혈당안정화를 시키는 치료를 함께 하는 것이 좋답니다.

습,담,증,내,장,지,방 치료방법이 궁금하다면
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