아침에 일어나기가 힘들며, 얼굴 피부는 푸석푸석하고,
대변은 묽으며 시원찮지않죠?

배가 점점 나오고, 몸은 무거우며, 무기력해지고,
이것이 바로 습담증 의 현상입니다.

한의학에서 습담은, 습기와 담

즉, 노폐물이 체내에 정류된 것인데,
잘못된 식습관, 폭식 또는 야식을 먹는 식습관으로 인해,
소화관이 제 역할을 못하게 된 것이죠.

또 소화관이 차가워져, 기능이 저하되도록,

찬 음식, 날 음식을 많이 섭취하거나,
찬 물과 술을 많이 마셔도 생기게 된답니다.

영양학적으로는, 밀가루음식, 단 음식을 먹으면서,
혈당이 급상승하면, 체내의 인슐린이 과도하게 분비되어,
혈당이 급격히 떨어지며 무기력하게 되며,
당분이 지방으로 저장되는 과정이 그 증상인 것이죠.

내장지방이 형성되는 과정이죠.

내장지방은 혈액에 녹아들기 쉬워서, 고지혈증을 일으켜
심혈관계 질환과, 지방간 등의 원인이 될 수 있으니 주의하셔야 하겠죠?

습담증은 평소의 본인의 식습관을 바꾸며, 
각 본인의 생활패턴에 맞는 식단으로 교정받아야합니다.

그리고 체내 소화관과 내장에 쌓인 습,담,증, 노폐물을 배출시켜
몸을 가볍고 활력있게, 맑게 회복시키는 것이 필요하답니다.

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